One Hundred Push Ups - Vecka 1, Dag 1

Idag kom jag äntligen igång med min första vecka i One Hundred Push Ups. Allting gick väldigt bra. Men med tanke på att jag har en liten tillstymmelse till halsont så gav jag inte allt. Men om programmet funkar lär ju inte det spela jättestor roll :)

I alla fall. Dagens program såg ut såhär:
Set 1: 6 armhävningar
Set 2: 6 armhävningar
Set 3: 4 armhävningar
Set 5: 4 armhävningar
Set 6: Max (jag gjorde 9 armhävningar)

Nästa armhävningsdag kommer vara på tisdag. Då ser det lite hårdare ut. Lika många set: 6, 8, 6, 6 och maxning (minst 7).