Om jag bara kunde hålla att träna tre gånger i veckan skulle det gå så mycket bättre att öka styrkan, men jag har i alla fall haft goda skäl den här veckan..
Idag var det precis som sist en löptur på 2,5 km innan (sprang iofs bara 2,1 km och gick resten, men ändå).
Såhär tränade jag:
Set 1: 10 armhävningar
Set 2: 12 armhävningar
Set 3: 9 armhävningar
Set 5: 9 armhävningar
Set 6: Max (jag gjorde 20 armhävningar)
20 armhävningar!!! Det var ett tag sen jag klarade nåt sånt :) Duktig Lovisa!!
10 övningar med gummiband för hela din kropp
1 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar