Jag hamnade lite efter med tredje dagen, men bättre sent än aldrig. Den här gången har jag värmt upp med en yttepytte-liten löptur. Fick jätteont (håll) efter en minut, kämpade på i två minuter till, gick en, sprang två och gick hem sen. Hade egentligen ingen lust att springa, så jag är stolt över mig själv som sprang åtminstone nån km...
Nåväl, dagens armhävningar ser ut såhär:
Set 1: 8 armhävningar
Set 2: 10 armhävningar
Set 3: 7 armhävningar
Set 5: 7 armhävningar
Set 6: Max (jag gjorde 17 armhävningar, yeeey!)
Jag stretar på. Nästa gång är jag inne på vecka 2 :)
10 övningar med gummiband för hela din kropp
1 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar