Dagens träning

Det gick jättebra att träna idag trots att det såg mörkt ut först.
När jag kom till gymmet var alla löpband upptagna och styrketräningsavdelningen var helt full, trots detta fick jag ihop 40 minuters styrka och 36 minuter på löpbandet. Det gick segt i början men bättre i slutet med löpningen. Jag klarade av dag 3 som en dans :)

Nu har jag och Andreas precis ätit, det blev ett recept enligt ISO-dieten som innebär lika energiprocent från protein, kolhydrater och fett. Maten bestod av laxburgare (gjorda på mixad lax, lite salt och lite citronpeppar) och majs-lök-tomat-sallad. En riktigt god och lagom stor middag!