Idag hade jag egentligen tänkt åka in till KTH-hallen och träna spinning, men på grund av tidsbrist fick jag nöja mig med en promenad och lite träning hemma.
Promenaden tog jag tillsammans med Andreas bort till Vallentunasjön. Eftersom det är så lugnt och mysigt där blir det som en slags mental avslappning också. Hemmaträningen bestod som vanligt av styrketräning, och idag gjorde jag en lista med bra träningslåtar och körde en muskelgrupp per låt. Det gick ganska bra. Jag hade ju iofs två hjälpredor... Skrållan fixade musiken från datorn och Harry gjorde mina övningar jobbigare...
Promenaden tog jag tillsammans med Andreas bort till Vallentunasjön. Eftersom det är så lugnt och mysigt där blir det som en slags mental avslappning också. Hemmaträningen bestod som vanligt av styrketräning, och idag gjorde jag en lista med bra träningslåtar och körde en muskelgrupp per låt. Det gick ganska bra. Jag hade ju iofs två hjälpredor... Skrållan fixade musiken från datorn och Harry gjorde mina övningar jobbigare...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar