Jag gör samma misstag om och om igen. Jag får för mig att träna hemma och är jättepeppad, men när jag väl ska börja så tror jag att en tränings-DVD är det bästa. Det är det inte. Egna övningar är bättre.
Nästa gång jag ska träna hemma ska jag göra såhär: Jag ska välja ut några bra låtar, välja lika många muskelgrupper som låtar och ett par olika övningar per muskelgrupp. Sedan ska jag gå igenom en muskelgrupp per låt.
Nu ska jag titta lite till på mina ekvationer, sen ska jag upp tidigt imorgon bitti och göra lite morgonövningar :)
Nästa gång jag ska träna hemma ska jag göra såhär: Jag ska välja ut några bra låtar, välja lika många muskelgrupper som låtar och ett par olika övningar per muskelgrupp. Sedan ska jag gå igenom en muskelgrupp per låt.
Nu ska jag titta lite till på mina ekvationer, sen ska jag upp tidigt imorgon bitti och göra lite morgonövningar :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar